Altijd het laatste nieuws in je digitale brievenbus.

Online versie

Maak tijd vrij om te ontspannen

Hoe ontspannen we eigenlijk? Welke manier past het beste bij jou? Voor de één is dat een lange wandeling en voor de ander is het lekker op de bank met een goed boek.

Even alles om je heen vergeten

Met de workshops en lezingen van de Volksuniversiteit Het Groene Hart geven we je handvatten voor een ontspannen middag of avond waarbij je alles om je heen vergeet en alleen bezig bent met wat je echt leuk vindt.

Het klinkt misschien tegenstrijdig maar voor ontspanning moet je tijd vrij maken en bewust tijd plannen in je agenda. Wil je eerst ontdekken welke manier van ontspannen het beste bij jou past? Volg dan de workshop ‘Hoe ontspan je” waarin je uitleg, tips en oefeningen krijgt van een ervaren lifecoach. 

HOE ONTSPAN JE?

Tijdens deze workshop leer je jouw manier van ontspannen. Waarom is ontspannen belangrijk en welke manier past het best bij jou? Voor de een is dit een boek lezen en voor de ander juist een lange strandwandeling. Je leert spanning herkennen en komt te weten wat de gevolgen zijn van stress. Wat doet stress met jouw lichaam? Je ontdekt welke activiteit jou effectief helpt ontspannen.!

Kook de sterren van de hemel

Een andere manier van ontspannen is koken! Ingrediënten snijden, roeren, ruiken, proeven en tot slot van de workshop met elkaar een zelfgemaakte maaltijd nuttigen. 

Dat is voor veel mensen de ultieme vorm van ontspanning en gezelligheid. Kom gezellig leren koken en eten, probeer eens wat anders!

KOKEN MET VERSE HOLLANDSE SEIZOENPRODUCTEN

In het kookboek Het Hollands Maandkookboek legt de docent uit welke groenten er per maand van het Hollandse land komen. En zij vertelt ook welk wild we in Nederland hebben en wanneer je dat kunt kopen. Zij kookt uitsluitend met vis uit de Noordzee en alle recepten maakt zij met Hollandse kazen.

THAIS KOKEN

De Thaise keuken is wereldberoemd. Het is een gezonde, lichte en zeer smakelijke keuken. Er wonen in Thailand veertig verschillende volkeren en dus is de Thaise keuken zeer divers. Zij maakt gebruik van een grote verscheidenheid aan ingrediënten, verse kruiden en specerijen.

Op een ontspannen manier kennis maken met andere culturen kan op vele manieren. Maak een Japanse Haiku, een gedicht van 3 regels en schilder deze daarna op een passende achtergrond.

Maak kennis met wijnen uit Chili en Frankrijk tijdens een wijnproeverij met lekkere hapjes.

Hoe ontspanden de grote meesters zoals Picasso en Renoir zich in de kunstenaarswijken van Parijs? Met drank en modellen in de Moulin Rouge? Of met een goed glas wijn, filosoferend over het ultieme schilderij? Leer, ontspan en geniet tijdens een lezing of workshop

PICASSO EN DE KUNSTENAARS VAN MONTPARNASSE

Het leven en werk van Picasso en zijn kunstenaarsvrienden wordt besproken tegen de achtergrond van het uitgaansleven van Montparnasse.

Montparnasse trok sinds 1900 vele avantgardistische kunstenaars, die neerstreken in de gelijknamige Boulevard de Montparnasse, bekend om zijn vele restaurants, cafés en andere uitgaansgelegenheden.

HAIKU - ZELF SCHRIJVEN EN SCHILDEREN

Wat is een Haiku? Dat is een Japans gedicht van drie regels, waarin een waarneming, een stemming en een gedachte (filosofisch inzicht) met elkaar vervlochten dienen te zijn. In de praktijk van de verwoording ligt de nadruk nu eens op de waarneming, dan weer op een stemming, of anders wel op het filosofisch inzicht.
De eerste regel van een Haiku heeft vijf lettergrepen, de tweede zeven en de derde weer vijf.

WIJNPROEVERIJ - WITTE WIJNEN

Zoveel wijnen zoveel smaken. Naast de druif zijn ook de regio, het land en de wijnmaker bepalend voor de smaak. Proef jij de verschillen tussen de wijnen gemaakt van dezelfde druif? In deze workshop van 2,5 uur word je geïnformeerd en krijg je acht wijnen te proeven met wat hapjes erbij om de wijn ook nog anders te ervaren. Laat je verrassen door de diversiteit van smaken en prikkel je smaakpapillen.

Ook al heb je misschien van alles te doen, het is altijd leuk, gezellig en leerzaam om in jouw agenda tijd te reserveren voor een ontspannen middag of avond op onze leslocaties in Bodegraven of in Woerden.
Kijk hier in onze agenda.