WINTER

De sneeuwvlokjes dwarrelen lieflijk naar beneden en de wegen zijn nog goed begaanbaar. Code rood is code geel geworden. Sommige mensen zijn hier blij mee, anderen hadden wel een heerlijk dik pak sneeuw gewenst. Voorspellingen worden altijd herzien, niets lijkt wat het is en niets blijft wat het is. Je zult altijd moeten meebewegen met de veranderingen zodat je niet teveel ' lijdt' onder de gegeven omstandigheden. Een mooie yoga oefening. Iedere keer dat je op de mat staat voelt je lichaam anders aan. Vorige week viel je nog soepel in een bepaalde houding en vandaag bak je er voor je gevoel niks van. Ook je lichaam is en blijft veranderlijk. Wees zuinig op je lijf en luister naar haar in ieder nieuw moment. 

Workshops
Zaterdag 12 januari gaf ik met Anita de Winter en Lotti van Geel een detox-flow workshop in Dance Centre Amersfoort. Het was een hele geslaagde workshop met flinke twists en intensieve flow. Menig zweetdruppeltje is gevallen. Na afloop een gezond detox-sapje wat niet iedereen lekker vond. Maar je weet het wel..... vroeger vond je ook niet alles lekker wat je moeder je gaf waarvan ze zei dat het goed voor je was. De wens van de aanwezigen was om in deze setting vaker een workshop te mogen ontvangen, dus Anita en ik gaan waarschijnlijk in de lente weer iets leuks organiseren. Hou de agenda in de gaten en wees welkom om mee te doen. 

Wendy Traa is een yogadocente die veel met kinderen werkt. Zij komt 16 februari een workshop in de studio in Hoevelaken geven voor ouder en kind. In maart geeft zij een workshop ' wobbelyoga' voor kinderen. Een speelse manier van yoga m.b.v. een soort kromme plank. Kom gezellig meedoen met je kind en/of zegt het voort. Kijk voor meer info op: https://www.centrumdekleineoase.nl
Indien er voldoende animo is voor één van deze vormen, wordt bekeken of we in Hoevelaken kinderyoga gaan aanbieden.

Yoga Nidra
Iedere eerst vrijdag van de week wordt er yoga Nidra in Hoevelaken aangeboden door Judith of door mij.  I.v.m. de grote animo wordt er een extra yoga Nidra gegeven op 15 februari. Deze les start om 19.00 uur zodat ook mensen kunnen meedoen voor wie 18.00 uur te vroeg is. Als jij nu ook zo graag wat langer in Savasana zou willen blijven liggen, kom dan eens de Nidra proberen en ondervind haar effecten. 

Yoga cruise
Voor zover je het nog niet gehoord hebt: ik ga  van 5-12 oktober 2019 mee op een yoga-zeil cruise. Een prachtig zeilschip maakt een tocht langs de Turkse en Griekse kust rond het eiland Symi. Iedere dag kan je meedoen aan 2 yogalessen ('s ochtends en 's avonds) die door mij verzorgd worden. De vakantie is niet te streng in de leer, dus er is een wijntje aan boord. Al het eten en drinken wordt verzorgd door de locale koks - wensen voor vegetarisch of veganistisch eten worden ingewilligd. Ook hoef je geen zeil ervaring te hebben, want alles wordt geregeld. Zelfs yoga-ervaring is niet nodig, dus je kunt gerust je lieve vriend of vriendin meenemen. Kijk maar eens op de website: https://www.yogacruise.nl
Stel dat je zo enthousiast bent en je mee wilt reizen, boek dan met vermelding van mijn naam, dan krijg je wat korting. Tot 1 februari geldt een korting van 150,- en daarna is de korting 50,-.
Ik heb er in ieder geval zin in!!!

Bedrijfsyoga
Deze maand heb ik me aangemeld bij: https://yogabusiness.nl
Een organisatie die yoga verzorgt binnen bedrijven. Een manier om medewerkers gezond te houden en stressreductie te genereren. Als je zelf een bedrijf hebt of een bedrijf weet die hiervoor open staat, dan hoor ik het graag zodat ik in contact kan treden om het concept voor te leggen.  

Yogastudio Hoevelaken
In 2018 deelde ik de yogaruimte in Hoevelaken met Femke en met Janice. Femke heeft ervoor gekozen om zelf een andere ruimte te gaan huren waardoor het helaas niet meer mogelijk is om een gemiste les van mij bij haar in te halen en vice versa. 
Wel is het leuk om eens een kijkje bij Janice te nemen op zaterdag 8.15 uur met een lesje Yin yoga. 

Agenda
Vrijdag 1 feb         : 18.00 uur     Yoga Nidra (Judith)
Vrijdag 15 feb       : 19.00 uur     Yoga Nidra ( Jacoliene)
Zaterdag 16 feb    : 10.30 uur     Ouder en kind Yoga 4-10 jr
                                                   ( Wendy Traa)
voor info: https://www.centrumdekleineoase.nl/oase-centrum/yoga-mindfulness/twinkel-yoga/
aanmelden via: https://www.centrumdekleineoase.nl/oase-winkel/leskaarten-yoga-mindfulness/

Vrijdag 1 maart     : 19.00 uur     Yoga Nidra ( Jacoliene)

Zaterdag 30 maart: 10.30 uur.    Wobbel yoga 4-10 jr (Wendy)
aanmelden via: https://www.centrumdekleineoase.nl/oase-winkel/leskaarten-yoga-mindfulness/

Namasté

Jacoliene