Knabbel en Babbel

Wat is de nazomer weer een cadeautje! Dankbaar vang ik de laatste, heerlijk warme zonnestralen op terwijl mijn eekhoorn vrienden Knabbel en Babbel druk noten aan het verzamelen zijn voor de komende winter. Iedere ochtend zijn ze een uurtje druk hiermee en sprinten over het veld van boom naar verstopplaats. Daarna is het speelkwartier en doen ze tikkertje - cirkelend om de boomstam. Ze raken niet overspannen van hun verantwoordelijke taak om hun wintervoorraad voor elkaar te krijgen.  Ze doen wat ze kunnen en nemen de tijd om te ontspannen. Ga eens bij jezelf na..... ga je ook zo te werk of staat de hele dag in de zesde versnelling? Als je antwoord ja luidt, probeer dan eens te beginnen met een kleine meditatie aan het begin van de dag. Zittend in je bed of op een andere plek. Volg 5-10 minuten je ademhaling en plaats een intentie voor je dag. Dit kan niemand je meer afnemen!  Als je hier een routine van maakt, zal je merken dat je vanzelf meerdere momenten per dag even bewust bent en van daaruit kunt kiezen of je een pauze neemt . En met wat minder nootjes bij de voorraad kom je ook vast de winter door. 

Introductie cursus
Vorige week is de introductie cursus yoga gestart. Acht nieuwe deelnemers maken hun eerste stappen in yogaland. Welkom allemaal!

Yin
In september is op maandagavond de Yin les gestart. Totaal anders dan Vinyasa. Voor de ene persoon is het heerlijk en precies wat hij of zij nodig heeft en voor de ander is het even wennen. Maar mooi om te zien dat jullie de tijd nemen om te ontdekken wat Yin je te bieden heeft. Het is in ieder geval een mooie aanvulling op de Yang lessen. Een ieder is welkom om het eens uit te proberen. 

Nieuwe les
Vanaf oktober start op woensdag 8.45 uur een nieuwe yogales. Dit zal basisyoga worden, net als op de maandagochtend, wellicht met een beetje Yin erbij voor de ontspanning. Wees welkom om een extra les te komen volgen, want oefening baart kunst! 
En als je iemand weet te motiveren om ook yoga te gaan doen en deze persoon koopt een kaart, dan krijg je een GRATIS les van me. 

Dorpsdag Hoevelaken
Tijdens de dorpsdag van 31 augustus mocht ik een korte warming up verzorgen voor de bootcamp challenge. Wat een leuke gelegenheid om yoga even onder de aandacht te brengen. Met dank aan Anita van de Wakker die op het podium de houdingen   voordeed en aan Astrid Boonstra die de foto's nam.


Ook hadden we een plekje bij de Uitmarkt om yoga te promoten. Mijn lieve assistentes Roos, Astrid en Marjan hebben informatie gegeven en nieuwe leden geworven voor de studio. Super fijn!!

En... wisten jullie dat Ton Tolboom super gave foto's van de yogastudio heeft gemaakt? Deze kan ik gebruiken voor Facebook, flyers en andere zaken om de lessen en de studio te promoten. 


Agenda

Vrijdag 4 okt:         19.00 - 20.00 Yoga Nidra ( door Jacoliene)
Zaterdag 12 okt:    Day Retreat " Herfst"

Vrijdag 1 nov :       19.00 - 20.00 Yoga Nidra ( door Judith)
Vrijdag 6 dec:        19.00 - 20.00 Yoga Nidra ( door Jacoliene)
23 dec tm 3 jan:     Kerstvakantie - er zijn geen lessen.


Fijne week!!

Namasté

Jacoliene