Let's move!

Soms barst je van de energie, en het andere moment ben je niet vooruit te branden. Het overkomt ons allemaal. Het is dan fijn om weer terug in balans te komen. Ik zou jullie willen inspireren om thuis ook yogaoefeningen te gaan doen. 's Ochtends voor je ontbijt een aantal zonnegroeten om je lichaam en geest te activeren. 3 is al genoeg!. Als je thuis komt van je werk en je bent moe, dan zou je een aantal zittende en liggende houdingen kunnen doen; vooroverbuigingen, zijwaartse stretch, twist, kaars....... Voor ideeën en inspiratie kan je kijken op : https://www.yogaonline.nl/oefeningen/
Maar je mag mij natuurlijk ook aanschieten aan het begin of einde van de les voor ideeën en houdingen.
Let's move!

Workshops
Op 30 juni organiseer ik met Yogajuud de workshop Psoas en Nidra. Er zijn nog 3 plekjes over, dus laat me snel weten als je mee wilt doen.
Op 8 juli geeft Julija de workshop Yoga en zelfmassage. Dit is een workshop voor vrouwen waarbij zachte, vloeiende yoga oefeningen worden aangeboden. Voor meer info en aanmelding kan je kijken op de website van de yogastudio: https://www.yogastudiohoevelaken.nl/workshops

Nieuwe Agenda voor aanmelden - afscheid Supersaas
Voor Yogastudio Hoevelaken heb ik een nieuwe website gemaakt en heb hierbij gebruik gemaakt van een andere agenda om aan en af te melden. Dit besluit heb ik genomen omdat Supersaas niet voor iedereen even gebruiksvriendelijk is. De link van de agenda staat ook op de website van Shakti-Yoga. 
https://www.yogastudiohoevelaken.nl/simpl-e-schedule

De werkwijze is even anders.
Via de website klik je op de les die je wilt volgen om je aan te melden!. Je kunt je ook alvast voor meerdere weken aanmelden zodat je niet elke week deze handeling hoeft te verrichten. Je krijgt vervolgens een bevestigingsmail. In deze mail is een annuleringsbutton waarmee je je kunt afmelden als je onverhoopt toch niet kunt (mail bewaren dus!!). Als je erop klikt kom je op een andere pagina waar je de definitieve afmelding mee maakt (op kruisje ' cancel ' klikken). Indien je het op je telefoon doet, deze pagina wel even vergroten..... Je krijgt een melding en een mail als je hebt afgemeld.
Veel makkelijker dan Supersaas dus. 

Je kunt je tot voor de les aanmelden.
Afmelden doe je 4 uur van te voren. Lukt dit niet, dan gaat er een les van je kaart af.  

Wereld Yogadag
Op 21 juni begint de zomer én is het Wereld Yogadag. Een dag waarbij yoga over de gehele wereld centraal staat en extra yoga activiteiten georganiseerd worden. 
Het doel van Yoga Dag Nederland is om bij te dragen aan een betere wereld die begint bij jezelf. Met yoga creëer je een positief effect op jouw directe omgeving.
Op het veld voor het oude politiebureau in Hoevelaken, bij de muziekkapel, organiseer ik bij mooi weer een gratis yogales die toegankelijk is voor iedereen. Dus kom ook met iemand die je lief is. Neem je eigen yogamat of grote handdoek mee en zegt het voort. Laten we er iets groots van maken!

Dit betekent dat de yogales bij de Bik in Hoogland niet doorgaat. Jullie zijn van harte welkom om in Hoevelaken aan te haken. Deze les wordt niet afgetekend van je leskaart. 

Datum: donderdag 21 juni
Tijd: 19.15 uur.

Facebook
Like ons:
shakti -yoga
Yogastudio Hoevelaken


Agenda

5 juni: les van 20.45 uur - invaller Femke
7 juni: invaller Iris
21 juni: Wereld Yogadag - buitenles Hoevelaken
2 juli: invaller Femke
30 juni: workshop Psoas en Nidra
8 juli: workshop Yoga en zelfmassage
9 juli t/m 5 aug: zomervakantie - lessen vervallen


Namasté

Jacoliene